烤牛肉蔓延

每 100 克

水 (克 )61.7
热量 (大卡 )223.0
热量 (千焦 )931.0
蛋白质 (克 )15.27
总脂肪 (克 )16.28
灰份 (克 )3.02
碳水化合物 (克 )3.73
总膳食纤维 (克 )0.2
总糖 (克 )0.71
钙 (毫克 )23.0
铁 (毫克 )2.06
镁 (毫克 )24.0
磷 (毫克 )116.0
钾 (毫克 )259.0
钠 (毫克 )724.0
锌 (毫克 )6.08
铜 (毫克 )0.101
硒 (微克 )22.6
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.2
硫胺素 (毫克 )0.02
核黄素 (毫克 )0.23
烟酸 (毫克 )4.2
维生素B-6 (毫克 )0.15
总叶酸 (微克 )8.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )8.0
叶酸, DFE (微克 )8.0
维生素B - 12 (微克 )2.38
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )1.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )6.4
4:0 (克 )6.4
总单不饱和脂肪酸 (克 )5.587
16:1未分化 (克 )0.493
18:1未分化 (克 )5.08
20:1 (克 )0.013
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.427
18:2未分化 (克 )0.36
18:3未分化 (克 )0.04
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.027
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )70.0
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0